אימון היוגה מחזק ומגמיש את הגוף, קשוב למשאלות הלב ומכוון לגילוי העוצמה והשלווה הפנימית.

נדמה, שבחיים יש תמיד משהו דחוף לעשות, משהו קורה ומחייב את תשומת לבנו. 

משהו שדורש מענה מיד ומרחיק אותנו מעצמנו.

לפעמים נראה שהגירויים מסביבנו והאינטנסיביות של החיים מכריעים אותנו.
 

עדיין בתוכנו קיימת כמיהה לפנות זמן ומקום בעצמנו, למשהו אחר -

להיות חופשיים ללכת בעקבות המקורות והטבע שלנו. להיות קשובים למה שמתקיים עכשיו סביבנו ובתוכנו.

כמיהה לעצור, להניח את תשומת הלב ולהקשיב, ולבחור בכל רגע את המידה שמתאימה לנו.

לדעת מבפנים את עצמנו, ומהמקום השקט הזה, להגיב באופן מדויק למציאות המשתנה, התובענית והסוערת.

כך לאט ובהתמדה מתגלות יכולות ועוצמות מפתיעות.

ֿ

לשם היוגה מכוונת.

 

מה נחוץ לשם כך? מרחב וזמן קבועים, התמסרות לאימון, מורה קשוב ומנוסה שמאפשר משחקיות, למידה וחופש.

 

קורס העמקה שנתי עם מתן אשכר מציע מקום וזמן קבועים לאימון מתמשך, קשוב ומזין.

אימון שמאפשר לנו פשוט להיות, ללמוד בכל רגע משהו על עצמנו, על התגובות והדפוסים האוטומטיים שלנו,

על מה שמפעיל אותנו מבפנים, כיצד לא תמיד להגיב ובכל זאת להשפיע. 

לגלות אפשרויות חדשות.

זהו תהליך למידה איטי ועמוק של שפה חדשה, פנימית ומרתקת.
 

על המפגשים:

 

כל מפגש מתחיל בישיבה שקטה והקשבה, ממשיך בנשימות ותרגול אסאנות ומשולבים בו טקסטים שונים להשראה. בהדרגה ובהתמדה יתחברו כל החלקים לכדי אימון שלם שיש לו השפעה מיידית וממשית על החיים שלנו.

קורסי העמקה ומפגשים פרטיים

 ימי ג׳ 10:30 – 13:00 
24 מפגשים ב-3 מחזורים 
אוקטובר 2019 עד יוני 2020 
תאריכים מדויקים יפורסמו בקרוב

רחוב מזא"ה 22א'

תל אביב

 

קורס העמקה - ויג'ננה יוגה תל אביב

מפגשים אישיים אחד על אחד של תרגול וטיפול. הטיפולים מתקיימים בסטודיו יפו יוגה, ביפו העתיקה. לפרטים נוספים מוזמנים להירשם

יוגה תרפיה

פרטים נוספים בקרוב, לקבלת פרטים מוזמנים להירשם

קורס העשרה למורים - אלה יוגה, נמל תל אביב

קורס יוגה למתרגלים חדשים וותיקים, לפרטים נוספים מוזמנים להירשם

קורס יוגה בלטרון

  • https://www.facebook.com/matan.eshka
  • https://www.instagram.com/meshkar/