קורסי העמקה

אימון היוגה מחזק ומאזן את הגוף והנפש, ומאפשר להיות בשמחה.
קשוב למשאלות הלב ומכוון לגילוי העוצמה והשלווה הפנימית.

נדמה, שבחיים יש תמיד משהו דחוף לעשות, משהו קורה ומחייב את תשומת לבנו, קורא לנו להגיב.

משהו שדורש מענה מיידי ובדרך כלל מרחיק אותנו מעצמנו.

לפעמים נראה שהאינטנסיביות של החיים מנהלת ומכריעה אותנו.

עדיין בתוכנו קיימת כמיהה לשוב פנימה - הביתה…

ללכת בעקבות המקורות והטבע שלנו, להיות בנחת רוח ובשמחה.

ערים למה שמתקיים בתוכנו וסביבנו.

אימון יוגה הנעשה באופן עקבי וקשוב, מאפשר לנו להאט, להניח את תשומת הלב ולהתבונן.

ומהמקום השקט הזה לבחור את המידה המתאימה לנו ולהגיב נכון למציאות המשתנה, התובענית והסוערת לעיתים.

כך אפשר לשוב לאמצע, ובמקום שהתגובות האוטומטיות שלנו ישלטו, לתת לרוח הפנימית שלנו להנהיג את חיינו, ולאמת שלנו להדהד ולהשפיע.

לאט ובהתמדה, נחוש יציבות ונינוחות - נראה ביתר בהירות ונגלה בתוכנו חוסן, שלווה, ועוצמות מפתיעות.