קורס העמקה משמר דוד
כוונת הקורס
לאפשר מקום קבוע בו ניתן יהיה להאט ולהתרחק מעט מחיינו בעולם,
ולהתמקד באימון ויג׳נאנה זורם הכולל ישיבה, נשימות, אסאנות בשילוב טקסטים קצרים ומעוררי השראה.
במפגשים המשותפים נשאף ליצור ולשכלל את האימון האישי ולהפכו למיטיב, מכוונן וזמין על ומעבר למזרן.
ייפתחו בפנינו מרחבים חדשים של למידה ותובנה.
מה הקורס מציע ?
התמסרות לאימון, מורה קשוב ומנוסה שמאפשר משחקיות,
למידה ובחירה חופשית.
מרחב וזמן קבועים לאימון מתמשך, קשוב ומזין שמאפשר לנו
פשוט להיות, ולהיפגש עם ״אי הידיעה״, עם דפוסים עמוקים,
ועם המנגנונים שמפעילים אותנו מבפנים.
נקבל את מה שקיים ונכוון לשינוי הרגלים שכבר לא נדרשים.
זהו תהליך למידה עקבי ומעמיק של שפה פנימית ומרתקת,
שעוזר להתמודד עם לחצים ומגוון קשיים, ועם מתח, כאב והבראה באימון ומעבר לו.
למי זה מתאים?
הקורס מתאים לבעלי ניסיון ביוגה, ולמורות.ים מכל תחומי התנועה והטיפול, שמטרתם לרכוש תובנות נוספות בעקרונות האימון, בחיבור האימון לטבע פנימי ופשוט ולקבלת כלים חדשים להוראה, ייעוץ וללימוד פרטני ובקבוצות.
קצת עלי
לומד ומתאמן ביוגה 25 שנים, ומלמד למעלה מ-20 שנה.
שואף להגיע לכל אימון עם רוח טובה, תודעה רחבה ושמחה בלב
שואף ונושף, ואומר תודה על האפשרות להיות בדרך היוגה.
אני מאמין בהתבוננות מסקרנת
ושהייה בתשומת לב יציבה ונינוחה על המזרן, בחיק הטבע, עם משפחה ואנשים,
ומתוך כל אלה נובע הקורס שלפניכם.
יוגה היא בראשיתה מפגש חי ומסקרן עם מה שמתגלה ומתעורר
בתוכנו וסביבנו בזכות אלומת האור של האימון
אימון היוגה מחזק ומאזן את הגוף והנפש, ומאפשר להיות בשמחה.
קשוב למשאלות הלב ומכוון לגילוי העוצמה והשלווה הפנימית.
נדמה, שבחיים יש תמיד משהו דחוף לעשות, משהו קורה ומחייב את תשומת לבנו, קורא לנו להגיב.
משהו שדורש מענה מיידי ובדרך כלל מרחיק אותנו מעצמנו.
לפעמים נראה שהאינטנסיביות של החיים מנהלת ומכריעה אותנו.
עדיין בתוכנו קיימת כמיהה לשוב פנימה - הביתה…
ללכת בעקבות המקורות והטבע שלנו, להיות בנחת רוח ובשמחה.
ערים למה שמתקיים בתוכנו וסביבנו.
אימון יוגה הנעשה באופן עקבי וקשוב, מאפשר לנו להאט, להניח את תשומת הלב ולהתבונן.
ומהמקום השקט הזה לבחור את המידה המתאימה לנו ולהגיב נכון למציאות המשתנה, התובענית והסוערת לעיתים.
כך אפשר לשוב לאמצע, ובמקום שהתגובות האוטומטיות שלנו ישלטו, לתת לרוח הפנימית שלנו להנהיג את חיינו, ולאמת שלנו להדהד ולהשפיע.
לאט ובהתמדה, נחוש יציבות ונינוחות - נראה ביתר בהירות ונגלה בתוכנו חוסן, שלווה, ועוצמות מפתיעות.
תאריכי המפגשים
ימי שלישי :
ינואר - 3, 10, 17, 24, 31
פברואר - 7, 14, 28
אפריל - 4, 18
מאי - 2, 16
*ייתכנו שינויים קלים בתאריכי המפגשים (בהודעה מראש)
עלות השתתפות:
2100 ₪
התשלום מתבצע מראש באשראי
(אפשר לחלק לתשלומים גמישים)
או בתשלום אחד בפייבוקס
לטלפון: 0528396997
אפשר לשלם גם בהעברה בנקאית / מזומן / צ'קים בתיאום איתי
בציפייה להיפגש, להתאמן וללמוד יחד
מתן
מדיניות ביטולים :
עד שבועיים לפני הקורס יינתן החזר מלא בקיזוז דמי טיפול (ע"ס 75 ש"ח)
משבועיים ועד לשבוע לפני מועד תחילת הקורס יהיה חיוב בגובה 25% מעלות הכללית.
בכל שלב מאוחר יותר, לא יהיה החזר. במקרים חריגים יתאפשר להשתתף בקורס במועד אחר.
הקורס יתקיים בקבוצה אינטימית (עד 12 משתתפים.ות)