שיעורי העמקה מהבית
אימון היוגה מחזק ומאזן את הגוף והנפש, ומאפשר להיות בשמחה.
קשוב למשאלות הלב ומכוון לגילוי העוצמה והשלווה הפנימית.
נדמה, שבחיים יש תמיד משהו דחוף לעשות, משהו קורה ומחייב את תשומת לבנו, קורא לנו להגיב.
משהו שדורש מענה מיידי ובדרך כלל מרחיק אותנו מעצמנו.
לפעמים נראה שהאינטנסיביות של החיים מנהלת ומכריעה אותנו.
עדיין בתוכנו קיימת כמיהה לשוב פנימה - הביתה…
ללכת בעקבות המקורות והטבע שלנו, להיות בנחת רוח ובשמחה.
ערים למה שמתקיים בתוכנו וסביבנו.
אימון יוגה הנעשה באופן עקבי וקשוב, מאפשר לנו להאט, להניח את תשומת הלב ולהתבונן.
ומהמקום השקט הזה לבחור את המידה המתאימה לנו ולהגיב נכון למציאות המשתנה, התובענית והסוערת לעיתים.
כך אפשר לשוב לאמצע, ובמקום שהתגובות האוטומטיות שלנו ישלטו, לתת לרוח הפנימית שלנו להנהיג את חיינו, ולאמת שלנו להדהד ולהשפיע.
לאט ובהתמדה, נחוש יציבות ונינוחות - נראה ביתר בהירות ונגלה בתוכנו חוסן, שלווה, ועוצמות מפתיעות.
אני כל כך אוהב את אימון היוגה ואת האהבה הזו אני רוצה לחלוק איתכם
בשיעורים אשתף בתובנות שמגיעות אליי במהלך האימונים היומיים שלי
ונגלה יחד חיבורים מסקרנים ביננו לבין חוקי הטבע שמשפיעים עלינו וסביבנו.
כל שיעור מציע התנסות וחקירה,
מיקוד והתחדשות,
ודימויים מהטבע להשראה
שמאפשרים אימון חווייתי ותפיסה אינטואיטיבית יותר,
תומכים בעשייה מתוך הודיה
ומיטיבים עם הגוף והנשמה.
זו הזדמנות לנשום
לנוע ביתר חופשיות, עם דיוק וחדווה,
ולגלות גבולות ברורים ועצמאות
בכל תנוחה ותרגול נשימה.
מוזמנים.ות להצטרף!
אז מה אני מציע ?
שיעורי בקר בימי שישי | 8:30 עד 10:00
עלות :
250 ש״ח (בתשלום חודשי קבוע)
80 ש״ח (שיעור בודד)
הכוונה שלי היא ליצור התמדה באימון
ונחישות וסבלנות כלפי עצמנו ולאחר.
איכויות פלא שכאלה מאפשרות לאימון לקרות,
ולנו לצמוח, ללמוד ולהתפתח,
להאיר ולהשתנות.
דרך רצף של שיעורים, שיתחברו אחד עם השני,
נהיה במרחבים של תנועה ועשייה,
עם תשומת לב וכוונה לחוויה משמעותית ושלמה.
ההרשמה מראש דרכי.
לאחר ההרשמה והתשלום אשלח אליכם קישור לשיעור.
כל השיעורים מוקלטים וזמינים בשבילכם לאימון חוזר עד לשיעור הבא.
להרשמה ויצירת קשר מלאו פרטים ואחזור אליכם.ן בהקדם
